Le lycée est ouvert tous les jours de 7 h 30 à 17 h

et le mercredi jusqu'à 15 h

 

Joindre la vie scolaire  : 05.57.48.12.30

CPE : Séverine DELAVEAU

 

Proviseur : Olivier HERCE
Proviseur adjoint : Émeline BRISSEAU
DDFPT : Gilles MAZELET
 
Gestionnaire : Chantal MARCHAND
    
Infirmières scolaires : Nadège MONAMICQ et Laëtitia HOUMAIDA 06.16.21.06.93
Assistante sociale : Sarah PONCHON  
Médecin scolaire : Béatrice JOUDET
    
Conseillère d'orientation : Nathalie DENQUIN

 

Top Panel
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dimanche, 07 juin 2020
A+ R A-

 

 

Une activité régulière est nécessaire et incontournable pour maintenir un état de bien être et de santé satisfaisant et poursuivre les apprentissages recherchés en Éducation Physique et Sportive, durant cette période de confinement.

Aussi nous vous proposons des cadres d’entrainement et des séances d’entrainement à réaliser chez vous (en intérieur ou en extérieur si vous disposez d’un jardin).

 

 

 

 

 

 

1. Cadres d’entrainement

3ème prépa métiers
Continuité péda EPS 3ème Prépa Métiers.pdf

Élèves Lycéens 

Continuité péda EPS LP.pdf

2. Séances Cross training

(travail cardio-pulmonaire et renforcement musculaire)

Programmes 3ème et 2nde
3° Prépa Métiers/2nde Crosstraining séance à distance S1.pptx
3ème/2nde Crosstraining séance à distance S2.pptx

Diaporamas en format vidéo sans lien actif dans le support


 

 

 Programmes 1ère et Terminale
1ère/Term CIRCUIT CROSSFIT S1.pptx
1ère/Term CIRCUIT CROSSFIT S2.pptx

Diaporamas en format vidéo sans lien actif dans le support


 

3. Séance Yoga – Relaxation

Séance Yoga relaxation.pdf

4. Étirements

Étirements après effort(1).pdf


Musiques pour réaliser vos séances d’entrainement
Échauffement : 30_10  Feat NIVIRO.mp3
Séances 30/30 : HIIT Music Track – Level 3 – 30_30, 19mins – PLUS VOICE PROMPTS.mp3
Séances 30/15 : Bounce.mp3
Yoga ou étirements : Musique pour le yoga.mp3

 


A vos baskets !

Bastien Ticoulat, enseignant d'EPS